Im Mittelpunkt steht nicht Leistung,
sondern Wahrnehmung, Klarheit und eine stabile innere Ausrichtung.
Der Körper wird gestärkt, Spannungen können sich lösen,
und es entsteht ein Gefühl von Sicherheit und Präsenz im eigenen Körper.
Die kämpferischen Elemente bringen Lebendigkeit und Freude in das Training und schaffen eine klare, ruhige innere Ausrichtung.
Die Trainingsatmosphäre ist konzentriert und gleichzeitig lebendig und freudig.
BodyMind Defence – regelmäßiges Training
Ich biete 2x wöchentlich BodyMind Defence Training an.
Hier verbinden sich Elemente aus Yoga und Wing Tsun
zu einer Form von Training, die den Körper sowohl stärkt, als auch entspannt.
Es entwickeln sich Stabilität, Aufrichtung und eine klare innere Ausrichtung – verbunden mit Ruhe, Wachheit und einer lebendigen Kraft.
Gleichzeitig ist das Training dynamisch und freudvoll.
Die Bewegung und auch die kämpferischen Elemente bringen Energie, Leichtigkeit und Freude in den Körper.
Trainingszeiten: Montag & Donnerstag 19:00-20:00 Uhr
Dragos Wing Tsun – Kampfkunst
Für diejenigen, die tiefer einsteigen möchten,
biete ich zusätzlich Unterricht im Dragos Wing Tsun an.
Hier geht es um das präzise Erlernen einer Kampfkunst.
Struktur, Ausrichtung und klare Bewegung stehen im Mittelpunkt.
Über die Zeit wirkt das Training nicht nur auf den Körper,
sondern auf den Menschen als Ganzes.
Es entsteht eine stabile innere Haltung –
verbunden mit Klarheit, Präsenz und einer ruhigen Kraft.
Auch hier bleibt das Training lebendig und freudvoll.
Im Einzelsetting oder in der Gruppe.