BodyMind Defense |
Bewegung, die schützt
Körperlich stark. Innerlich ruhig. Reaktionsschnell. Entspannt.
BodyMind Defense ist ein ganzheitliches Training, das Elemente aus Yoga, Wing Tsun und funktionellem Training vereint. Entwickelt für Menschen, die sich nicht nur fit halten, sondern auch bewusst,
achtsam und selbstsicher durchs Leben gehen möchten.
Was Sie erwartet:
Yoga-Inspirationen für Beweglichkeit, Atem und innere Balance
Wing Tsun-basierte Übungen für Reflexe, Körperkoordination und Selbstverteidigung
Kräftigung und Faszienarbeit für ein gesundes, starkes Bindegewebe
Entspannungseinheiten, die Sie zur Ruhe bringen – körperlich wie mental
Bewegungsfreude, die Sie durch den Alltag trägt
Für wen ist BodyMind Defense?
Für alle, die:
körperlich und mental in ihre Kraft kommen möchten
sich sicherer und entspannter in ihrem Körper bewegen wollen
ihre Reflexe und Körperwahrnehmung verbessern wollen
gerne abwechslungsreiche Bewegung mit Tiefgang erleben
Ihr Mehrwert:
BodyMind Defense bringt Sie in Verbindung mit Ihrem Körper, schärft Ihre Sinne – und gibt Ihnen Werkzeuge an die Hand, um in jeder Situation geerdet und handlungsfähig zu bleiben.
Montags und donnerstags 19-20 Uhr
im Marie-Juchacz-Weg 15, 35396 Giessen
Teilnahmegebühr: 12 € pro Einheit
Anmeldung: 0177-9627479 Anruf oder WhatsApp
Ich freue mich auf Sie!